内蒙古时时平台下载 http://www.vewccr.icu/ zh-cn www.emlog.net 360安全卫士|ç™Õd½•ä¸ä¸Š¾|‘络˜qžæŽ¥å¤ÞpÓ|åQŒè¿žä¸ä¸Š¾|‘等问题 http://www.vewccr.icu/post/4790 360安全卫士åQŒæ€ÀL˜¯ç™Õd½•ä¸ä¸ŠåQŒåƈ且提½Cºç½‘¾lœè¿žæŽ¥å¤±è´¥ï¼Œ˜qžä¸ä¸Šç½‘¾lœç­‰é—®é¢˜åQŒé‡åˆ°è¿™ä¸ªé—®é¢˜æ—¶åQŒä¸€èˆ¬æ˜¯ie‹¹è§ˆå™¨ä¹Ÿä¸èƒ½è”网åQŒæˆ‘们可以打开¼‹®è®¤ä¸€ä¸‹ï¼Œæ¿å‡³ž®±æ˜¯é‡åˆ°äº†è¿™æ ïLš„状况åQŒæ€Žä¹ˆæ‰?60那边的原因,都没办法解决åQŒç”šè‡Œ™¿žé‡æ–°å®‰è£…都尝试了åQŒéƒ½ä¸è¡ŒåQŒä½†æ˜¯æœ€åŽï¼Œå‘现åQŒæ˜¯ie‹¹è§ˆå™¨çš„问题åQŒé‚£ä¹ˆï¼Œie‹¹è§ˆå™¨å¦‚何解军_‘¢åQ?

微信囄¡‰‡_20190914123051.png

1åQ‰é‡¾|®IE

关闭IE‹¹è§ˆå™¨ï¼Œè®°å¾—是所有的ie‹¹è§ˆå™¨éƒ½å…³é—­åQŒå¦‚果关闭不完全åQŒæˆ–者有后台˜qè¡ŒåQŒéƒ½ä¼šé‡¾|®ä¸æˆåŠŸçš„ã€?

关闭ie‹¹è§ˆå™¨â€”右键点å‡Õd¼€å§‹â€”控刉™¢æŽì€”网¾lœå’Œintel——internt选项——高¾U§â€”—重¾|®â€”—勾选“删除个äºø™®¾¾|®â€â€”—重¾|?卛_¯

一般这一步操作完成,iež®Þpƒ½å¤Ÿè®¿é—®ç½‘¾lœäº†åQŒè¿™æ—¶å€™ï¼Œä½ ä¼šå‘现360安全卫士åQŒä¹Ÿèƒ½å¤Ÿå¯ä»¥ç”¨äº†ã€?

不要感谢我,我也是偶然发现的ã€?

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Sat, 14 Sep 2019 04:23:53 +0000 漫道狂徒 http://www.vewccr.icu/post/4790
windows双系¾lŸåˆ é™¤ç³»¾lŸåŽåQŒå¦‚何删除多余启动项 http://www.vewccr.icu/post/4789 windows双系¾lŸæ¸…除掉一个系¾lŸåŽåQŒå¼€å§‹è¿˜æ˜¯ä¸¤ä¸ªç³»¾lŸé€‰é¡¹åQŒè€Œä¸”åQŒæœ€å¯æ¨çš„是åQŒé‚£ä¸ªä¹‹å‰ä¸ç”¨çš„¾pȝ»ŸåQŒè¿˜æ˜¯æŽ’在第一位,对于我们˜q™äº›ç•¥å¾®æ‡‚一点电脑的人来è¯ß_¼Œ˜q˜å¯ä»¥å¤šé€‰æ‹©ä¸€æ­¥ï¼Œä½†æ˜¯åQŒå¯¹äºŽå®¶é‡Œæœ‰å¥Ïxœ‹å‹çš„ž®ç™½æ¥è¯´åQŒå°±çœŸçš„是很郁闷了,所以,最好的办法åQŒè¿˜æ˜¯æƒ³åŠžæ³•è§£å†³æŽ‰è¿™ä¸ªé—®é¢˜ã€?

-3.jpg

˜q™ä¸åQŒæ¿å‡›_°±é‡åˆ°äº†ç±»ä¼¼çš„事äšgåQŒä¸˜q‡å¥½çš„一ç‚ÒŽ˜¯åQŒæ¿å‡Œ™§£å†³äº†ã€?

¾|‘络上有很多个版本,但是åQŒæ²¡æœ‰ä¸€ä¸ªç‰ˆæœ¬æ˜¯æ¿å‡³èƒ½å¤Ÿæ“ä½œçš„了的,要不然是路子走着走着ž®×ƒ¸ä¸€æ ·äº†åQŒè¦ä¸ç„¶ž®±æ˜¯æ ÒŽœ¬æ²¡æœ‰˜q™äº›ä¸œè¥¿ã€?

板凳是装了一个win10åQŒè£…了一个xpåQŒçŽ°åœ¨ç”¨çš„xpåQŒä¹‹å‰çš„win10不用了,所以,需要删除掉˜q™ä¸ªå¤šä½™çš„启动项ã€?

æ–ÒŽ³•åQ?

先显½Cºæ‰€æœ‰éšè—çš„æ–‡äšgå¤?

然后在系¾lŸç›˜åQŒä¹Ÿž®±é€šå¸¸çš„c盘,扑ֈ°bootmgr文äšgåQŒåˆ é™¤å³å¯ã€?

好了åQŒå·²¾lå®Œæˆäº†åQŒå°±æ˜¯è¿™ä¹ˆç®€å•ï¼Œå½“然åQŒæ¿å‡³ä¸èƒ½ç¡®å®šèƒ½é€‚用所有的版本哦~~

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Thu, 12 Sep 2019 09:22:02 +0000 漫道狂徒 http://www.vewccr.icu/post/4789
减肥åQŒä¸å¯æ”¾å¼ƒçš„理由 http://www.vewccr.icu/post/4788 自我设计01.jpg

½{‰æœ‰æŠŠæ¡æ—¶å†åŽÕdšä¸€ä»¶äº‹

往往意味着永远的等å¾?br /> åŽÕdšåQŒæ‰èƒ½æ¶ˆé™¤ä½ æ‰€æœ‰çš„焦虑
最大的竞争力,往往ž®±æ˜¯è¡ŒåŠ¨


一定要有自å·Þqš„方向
做自己最擅长的事
从最å®ÒŽ˜“实现的目标开始做èµ?br />
努力加倍,期望减半
ä»ÖM½•äº‹æƒ…都可能花掉你计划的两倍时é—?br /> 最后却只换来你一半的期望¾l“æžœ
没什么好为此沮ä“á的,让它åŽÕd§åQŒç‘ô¾l­å‰è¡?br />
做一件事òq¶ä¸éš¾ï¼Œéš‘Ö¾—是在于坚æŒ?br /> 坚持一下也不难åQŒéš¾çš„事坚持到底

很多事情åQŒéƒ½æ²¡æœ‰ä½ æƒ³çš„那么严é‡?br /> ¼„°åˆ°ä¸€ç‚¹åŽ‹åŠ›å°±è§‰å¾—不堪重负
¼„°åˆ°ä¸€ç‚¹ä¸¼‹®å®šæ€§å°±æŠŠå‰é€”描æ‘ÒŽˆé»¯æÙE无光
大概都是ä¸ÞZ¸æƒ›_ŠªåŠ›è€Œæ‰¾çš„拙劣借口

试图取悦别ähåQŒæ˜¯å¾’劳无益的做æ³?br /> ä½ æ°¸˜qœä¹Ÿæ— æ³•æ»¡èƒö所有äh的需è¦?br /> 所以放è½ÀL¾äº›å§

盲目˜q½éšæ˜¯å¯¹¾_„¡¥žå’Œæ™ºåŠ›çš„扼杀
你可以成ä¸ÞZ¸€ä¸ªå»‰ä»ïLš„木偶åQŒä¹Ÿå¯ä»¥æˆäؓ
独一无二的你åQŒè¿™äº›éƒ½åœ¨äºŽè‡ªå·±çš„选择。做自己ã€?br />
接纳自己ã€?br /> 如果你都无法接纳自己åQŒæ²¡æœ‰åŠªåŠ?br /> 挖掘自己已有的东西,那么谁有义务接纳你呢åQ?br />
沉æh˜q‡åŽ»çš„痛苦是最大的痛苦来源
很多事情åQŒå¯ä»¥ä¸å¿˜è®°åQŒä½†ä¸€å®šè¦å­¦ä¼šæ”¾ä¸‹ã€?br /> 有本事让自己受伤åQŒå°±æ›´è¦æœ‰æœ¬äº‹è®©è‡ªå·±åšå¼ºã€?br />


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Wed, 10 Jul 2019 08:02:01 +0000 漫道狂徒 http://www.vewccr.icu/post/4788
新浪微博发布来自搜狗‹¹è§ˆå™¨ç­‰ž®å°¾å·´å¦‚何去æŽ?/title> <link>http://www.vewccr.icu/post/4787</link> <description><![CDATA[<p> 每一‹Æ¡å‘微博åQŒå¥½åƒæ€ÀL˜¯çœ‹åˆ°å¾®åšåŽé¢åQŒæ½Cºï¼Œæ¥è‡ªäºŽæœç‹—浏览器åQ? </p> <p> 我确实是用搜狗浏览器åQŒä½†æ˜¯ï¼Œä½ è¿™æ ähé†’有点过分了吧,所以,如何åŽÀLŽ‰˜q™ä¸ªž®å°¾å·´å‘¢åQŒæ¿å‡Ïx‰¾äº†å¦‚下内å®? </p> <p style="text-align:center;"> <a target="_blank" href="http://www.vewccr.icu/content/uploadfile/201907/e5e91562407909.jpg" id="ematt:8464"><img src="http://www.vewccr.icu/content/uploadfile/201907/thum-e5e91562407909.jpg" title="点击查看原图" alt="07060101.jpg" border="0" width="420" height="320" /></a> </p> <p style="text-align:left;"> ½W¬ä¸€æ­¥ï¼šæ‰“开搜狗‹¹è§ˆå™¨ï¼Œæ‰‘Öˆ°å³ä¸Šè§’的三个横杠 </p> <p style="text-align:center;"> <a target="_blank" href="http://www.vewccr.icu/content/uploadfile/201907/b0a21562407909.jpg" id="ematt:8466"><img src="http://www.vewccr.icu/content/uploadfile/201907/thum-b0a21562407909.jpg" title="点击查看原图" alt="07060102.jpg" border="0" width="306" height="460" /></a> </p> <p style="text-align:left;"> ½W¬äºŒæ­¥ï¼šç‚¹å‡»æ‰“å¼€åQŒåƈ扑ֈ°â€œé€‰é¡¹â€æŒ‰é’? </p> <p style="text-align:center;"> <a target="_blank" href="http://www.vewccr.icu/content/uploadfile/201907/63401562407909.jpg" id="ematt:8468"><img src="http://www.vewccr.icu/content/uploadfile/201907/thum-63401562407909.jpg" title="点击查看原图" alt="07060103.jpg" border="0" width="263" height="460" /></a> </p> <p style="text-align:left;"> ½W¬ä¸‰æ­¥ï¼šç‚¹å¼€ä¹‹åŽåQŒåœ¨æ‰“å¼€™åµé¢åQŒæ‰¾åˆ°â€œé«˜¾U§â€æŒ‰é’®ï¼Œç‚¹å‡» </p> <p style="text-align:center;"> <a target="_blank" href="http://www.vewccr.icu/content/uploadfile/201907/5fb11562407910.jpg" id="ematt:8470"><img src="http://www.vewccr.icu/content/uploadfile/201907/thum-5fb11562407910.jpg" title="点击查看原图" alt="07060104.jpg" border="0" width="420" height="365" /></a> </p> <p style="text-align:left;"> ½W¬å››æ­¥ï¼šåœ¨æ‰“å¼€™åµé¢åQŒæ‰¾åˆ°â€œå…¶ä»–”,把“发布新‹¹ªå¾®åšæ—¶æ˜„¡¤ºž®å°¾å·ß_¼šæ¥è‡ªæœç‹—‹¹è§ˆå™¨â€çš„对勾åŽÀLŽ‰å›_¯ã€? </p> <p style="text-align:center;"> <a target="_blank" href="http://www.vewccr.icu/content/uploadfile/201907/f3d21562407910.jpg" id="ematt:8472"><img src="http://www.vewccr.icu/content/uploadfile/201907/thum-f3d21562407910.jpg" title="点击查看原图" alt="07060105.jpg" border="0" width="420" height="279" /></a> </p> <p style="text-align:left;"> <br /> </p>]]></description> <pubDate>Sat, 06 Jul 2019 10:09:04 +0000</pubDate> <author>漫道狂徒</author> <guid>http://www.vewccr.icu/post/4787</guid> </item> <item> <title>兄弟åQŒå…ˆå®šä¸€ä¸ªå°ç›®æ ‡ http://www.vewccr.icu/post/4785 2019òq?æœ?日,¼œžç»å…®å…®çš„我åQŒæƒ³ç€ä¸ø™‡ªå·±å®šä¸‹ä¸€ä¸ªå°ç›®æ ‡åQŒæ—¢ç„¶æƒ³äº†ï¼Œé‚£å°±å¼€å§‹ä¸æ˜¯ï¼

101.jpg

½W¬ä¸€ä¸ªå°ç›®æ ‡åQšå‡è‚?/strong>

现在体重åQ?1公斤åQŒç›®æ ‡ä½“重,85公斤åQŒç›®æ ‡å®Œæˆæ—¶é•¿ï¼š10天,即目标完成截止时é—ß_¼š2019òq?æœ?8日!

目标完成计划åQ?

1åQ‰æ¯å¤©æ™¨è·‘,4åQ?0起床开始跑步,òq›_‡æ¯å¤©è·‘步旉™—´åœ?0分钟以上åQŒè·‘步里½E‹åœ¨4公里以上ã€?

2åQ‰æ—©ä¸ŠåŠä¸­åˆé¥®é£Ÿæ­£å¸¸åQŒé™ä½Žåƒé¥­é€Ÿåº¦åŠç¨å¾®é™ä½Žé¥®é£Ÿé‡ã€‚晚上不食ã€?

3åQ‰é™¤æ—©æ™¨è·‘步旉™—´å¤–,白天走èµ\散步½{‰æ´»åŠ¨çš„步数åQŒäº¦ä¸èƒ½ä½ŽäºŽ10000æ­¥ã€?

4åQ‰åœ¨æœ‰æ¡ä»¶çš„情况下,晚上同样跑步ã€?

½W¬äºŒä¸ªå°ç›®æ ‡åQšé˜…è¯?/strong>

目标åQšä¹¦¾cã€Šé€‰æ‹©ã€‹é˜…è¯Õd®Œæˆ?

目标完成旉™•¿åQ?0å¤?

òq›_‡æ¯å¤©é˜…读25™åüc€?

截止期限åQ?019òq?æœ?8æ—?

½Ž€å•çš„一个小目标åQŒå®šä¸‹æ¥åQŒå°±æ˜¯äؓ了完成的。所以,无论ä»ÖM½•æƒ…况下,兄弟åQŒè¯·è®îC¸‹è‡ªå·±çš„承诺ã€?

做一个严于律å·Þqš„äºÞZ¸å®ÒŽ˜“åQŒä½†æ˜¯ï¼Œä¸ä»£è¡¨ç€ä¸èƒ½åQåŠ æ²¹ï¼

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Fri, 07 Jun 2019 10:18:56 +0000 漫道狂徒 http://www.vewccr.icu/post/4785
win10¾pȝ»Ÿå±€åŸŸç½‘内有的共享有åQŒæœ‰çš„没æœ?/title> <link>http://www.vewccr.icu/post/4784</link> <description><![CDATA[<p> win10¾pȝ»Ÿè®‰K—®¾|‘络å…׃ín的时候,只显½Cºéƒ¨åˆ†å…±äº«ç”µè„‘,其它不显½Cºçš„解决办法 </p> <p> 打开控制面板—程序——启用或关闭windows功能 </p> <p> 在弹出框内,把“SMB 1.0/CIFS 文äšgå…׃ín支持â€?打勾åQŒç¡®è®¤å³å¯ã€? </p> <p> <a target="_blank" href="http://www.vewccr.icu/content/uploadfile/201906/a0171559802215.jpg" id="ematt:8460"><img src="http://www.vewccr.icu/content/uploadfile/201906/a0171559802215.jpg" title="点击查看原图" alt="001.jpg" border="0" width="424" height="411" /></a> </p> <p> <br /> </p> <p> <br /> </p>]]></description> <pubDate>Thu, 06 Jun 2019 06:19:06 +0000</pubDate> <author>漫道狂徒</author> <guid>http://www.vewccr.icu/post/4784</guid> </item> <item> <title>cms dede¾pȝ»Ÿè¢«é»‘的解军_Šžæ³?/title> <link>http://www.vewccr.icu/post/4783</link> <description><![CDATA[<p> 前一ŒD‰|—¶é—ß_¼Œæˆ‘的一个网站,¾lå¸¸ç”׃ºŽè¢«æŒ‚黑链åQŒåˆ°æ—¶ä¸»æœø™¢«é˜ÀL–­åQæ¯ä¸€‹Æ¡è§£å†Œ™¿™¾c»é—®é¢˜ï¼Œæ€ÀL˜¯éžå¸¸å¤´ç–¼åQŒéœ€è¦å€’腾半天åQŒä¸˜q‡åŽæ¥å‘玎ͼŒcms dede后台有一个功能,能够短时间解册™¿™ä¸ªé—®é¢˜çš„åQŒè®°å½•ä¸‹æ¥ï¼Œä¾›è‡ªå·±å‚考,也供大家参考ã€? </p> <p> 1åQ‰é¦–先登陆织梦dede¾|‘站后台åQŒç‚¹å‡È³»¾lŸæŒ‰é’®ï¼ </p> <p> 2åQ‰åœ¨å·¦ä¾§½W¬äºŒæŽ’位¾|®ï¼Œæ‰‘Öˆ°æ–‡äšg效验 </p> <p> 3åQ‰åœ¨å³ä¾§ç‚¹å‡»åœ¨çº¿èŽ·å–最新指¾U¹ç  </p> <p> 4åQ‰å¼€å§‹æ•ˆéª? </p> <p> 完成以上步骤后,基本上解决了被黑的问题,不过åQŒäؓ了保险è“v见,大家½W¬ä¸€åQŒè¦å­¦ä¼šå¤‡ä†¾æ•°æ®åº“å’Œ¾|‘ç«™åQŒç¬¬äºŒï¼Œè¦æ ¹æ®é˜²è¢«é»‘方式åQŒåˆç†çš„打理自己的网站ã€? </p> <p> <br /> </p>]]></description> <pubDate>Thu, 14 Mar 2019 08:37:26 +0000</pubDate> <author>漫道狂徒</author> <guid>http://www.vewccr.icu/post/4783</guid> </item> <item> <title>谁来åQŒèŠäº”毛é’Þqš„å¤?/title> <link>http://www.vewccr.icu/post/4782</link> <description><![CDATA[<p align="center"> <a id="ematt:8458" href="http://www.vewccr.icu/content/uploadfile/201903/08671551661819.jpg" target="_blank"><img title="点击查看原图" border="0" alt="antique-black-cable-821754.jpg" src="http://www.vewccr.icu/content/uploadfile/201903/thum-08671551661819.jpg" width="420" height="315" /></a> </p> <p>   </p> <p> 有很多时候,有一肚子的郁闗÷€å§”屈,不知道找谁诉è¯ß_¼Œåªèƒ½é»˜é»˜çš„憋在心里ã€? </p> <p> 主要不是不能è¯ß_¼Œè€Œæ˜¯æ²¡äh可说åQŒæˆ–者说åQŒè¯´äº†ä¹Ÿæ˜¯ç™½è¯ß_¼ </p> <p> 记得有äh¾l™æˆ‘说过˜q™æ ·ä¸€å¥è¯åQŒå½“你炒菜的时候,最怕的事旁è¾ÒŽœ‰äººåœ¨åQŒå› ä¸ºæ€ÖM¼šæœ‰ähè¯ß_¼Œå“Žå‘€åQŒè¿™ä¸æ˜¯˜q™æ ·ç‚’çš„åQ?你的˜q™æ ·åQŒé‚£æ ?..åQŒç»“果呢åQŒç‚’出来的菜åQŒå¯æƒŒ™€ŒçŸ¥åQ? </p> <p> 其实åQŒä¸ä»…仅是炒菜,我们生活åQŒå·¥ä½œå½“中,也是如此åQ? </p> <p> 当我不去做的时候,没äh抄心åQŒè€Œæˆ‘刚开始做åQŒè€Œä¸”自我认äؓ做的˜q˜ä¸é”™çš„时候,却有äºø™¿‡æ¥æ’一脚,说这样不行,那不行ã€? </p> <p> 兄弟åQŒä½ è¡Œï¼Œä½ æ—©òq²å˜›åŽÖMº†åQ? </p> <p> 当场面æ؜ä¹Þqš„时候,你不出来½Ž¡ã€‚我刚开始做åQŒä½ ž®Þp¯´ä¸è¡ŒåQæˆ‘错了吗? </p> <p> 哎,½Ž—了åQŒä¸€å †å” å? </p> <p> 五毛é’Þqš„æ—‰™—´åQŒå·²¾låˆ°äº†ï¼ž®±æ­¤åˆ«è¿‡å§ï¼ </p> <p> 如果你看åˆîCº†åQŒæ„Ÿè°¢æ‚¨çš„們֐¬ </p> <p> 2019òq?æœ?日,寒冰 </p>]]></description> <pubDate>Mon, 04 Mar 2019 00:55:55 +0000</pubDate> <author>漫道狂徒</author> <guid>http://www.vewccr.icu/post/4782</guid> </item> <item> <title>windows无法讉K—® è¯äh£€æŸ¥å¿U?否则¾|‘络可能有问题解军_Šžæ³?/title> <link>http://www.vewccr.icu/post/4781</link> <description><![CDATA[<p align="center"> <a id="ematt:8456" href="http://www.vewccr.icu/content/uploadfile/201903/f40d1551570914.png" target="_blank"><img title="点击查看原图" border="0" alt="QQ截图20190303075307.png" src="http://www.vewccr.icu/content/uploadfile/201903/f40d1551570914.png" width="574" height="293" /></a> </p> <p>   </p> <p> windows无法讉K—®\\ </p> <p> è¯äh£€æŸ¥å¿U°çš„拼写。否则,¾|‘络可能有问题,要尝试识别åƈ解决¾|‘络问题åQŒè¯·å•å‡»â€œè¯Šæ–­â€? </p> <p> 错误代码åQ?x80070035 </p> <p> 找不到网¾lœèµ\å¾? </p> <p>   </p> <p> 遇到˜q™ç§é—®é¢˜åQŒæˆ‘们如何解军_‘¢åQŒæ¿å‡›_°è¯•äº†å¾ˆå¤š¿Uæ–¹å¼ï¼Œéƒ½æ²¡èƒ½è§£å†»I¼Œæœ€åŽï¼Œä»…仅一ž®æ­¥åQŒè§£å†³äº†˜q™ä¸ªé—®é¢˜åQŒæˆ‘不知道大家是否能够解冻I¼Œåˆ†äín出来åQŒç»™å¤§å®¶å§ï¼ </p> <p> 按window+R键输入gpedit.msc 来启动本地组½{–ç•¥¾~–辑器ã€?br /> 依次扑ֈ°â€œè®¡½Ž—机配置-½Ž¡ç†æ¨¡æ¿-¾|‘络-Lanman工作站”这个节点,在右侧内容区可以看到“启用不安全的来宄¡™»å½•â€è¿™ä¸€æ¡ç­–略设¾|®ã€‚状态是“未配置”ã€?br /> 双击“启用不安全的来宄¡™»å½•â€è¿™ä¸€æ¡ç­–略设¾|®ï¼Œž®†å…¶çŠ¶æ€ä¿®æ”¹äؓ“已启用”åƈ单击¼‹®å®šæŒ‰é’®ã€?br /> 讄¡½®å®Œæˆå†æ¬¡ž®è¯•è®‰K—®å‘现可以正常讉K—®äº†ã€? </p> <p>   </p> <p>   </p>]]></description> <pubDate>Sat, 02 Mar 2019 23:52:04 +0000</pubDate> <author>漫道狂徒</author> <guid>http://www.vewccr.icu/post/4781</guid> </item> <item> <title>2019òq?我们该如何减è‚?/title> <link>http://www.vewccr.icu/post/4780</link> <description><![CDATA[<p> 每一òq´çš„开始,我们都有自己˜q™ä¸€òq´çš„计划åQŒå› ä¸ºå›žå¤´çœ‹çœ‹ä¸Šä¸€òq´è‡ªå·Þqš„不èƒö和“凄惨”,我们æ€Õd¯„希望于新的一òqß_¼å‡è‚¥äº¦æ˜¯å¦‚æ­¤åQŒäؓ什么很多ähåQŒæ¯òq´éƒ½åœ¨åšå‡è‚¥çš„决定,但每òq´éƒ½æ²¡æœ‰å®ŒæˆåQåŽŸå› å¾ˆ½Ž€å•ï¼Œä¸èƒ½åšæŒåQè¿™ä¹Ÿæ˜¯â€œä¸‰åˆ†çƒ­åº¦â€çš„现象åQŒå¾ˆå¤šå¥íw«æˆ¿åQŒä¼šæœ‰ä¸‰ä¸ªäh数高峰期åQŒå¹´åŽä¸€ä¸ªæœˆåQŒå¤å­£æ¥ä¸´å‰ä¸€ä¸ªæœˆåQŒå¹´æœ«æœ€åŽä¸€ä¸ªæœˆåQ?</p> <p style="text-align:center;"> <a target="_blank" href="http://www.vewccr.icu/content/uploadfile/201902/66951549795675.jpg" id="ematt:8454"><img src="http://www.vewccr.icu/content/uploadfile/201902/66951549795675.jpg" title="点击查看原图" alt="021004.jpg" border="0" width="1200" height="800" /></a> </p> <p> ä¸ÞZ»€ä¹ˆä¼šå‡ºçŽ°˜q™ç§æƒ…况呢? </p> <p> 原因很简单!动力åQ?</p> <p> òq´åŽ½W¬ä¸€ä¸ªæœˆåQŒåˆšåˆšåˆ¶å®šå®Œè‡ªå·±çš„目标,动力十èƒöåQŒå¤å­£æ¥ä¸´å‰çš„一个月åQŒæ„Ÿè§‰é©¬ä¸Šåˆ°äº†éœ²è‚‰è‚‰çš„季节,开始减肥;òq´æœ«æœ€åŽä¸€ä¸ªæœˆåQŒæ„Ÿè§‰è¿™ä¸€òq´é©¬ä¸Šå°±è¦ç»“束,自己的减肥计划还没完成,再拼一个月... </p> <p> ˜q™å°±æ˜¯æˆ‘们,˜q™å°±æ˜¯æˆ‘们äؓ什么不能减肥成功的原因åQŒä¸èƒ½åšæŒï¼Œ¾~ºå°‘持箋动力åQé‚£ä¹ˆï¼Œå¦‚何办呢åQ?019òqß_¼Œæˆ‘们又该如何减肥呢?˜q™æ˜¯ä¸€ä½çŸ¥åå¥íw«æ•™¾lƒï¼Œ¾l™æˆ‘的一个答案! </p> <p style="text-align:center;"> <a target="_blank" href="http://www.vewccr.icu/content/uploadfile/201902/1dde1549795673.jpg" id="ematt:8448"><img src="http://www.vewccr.icu/content/uploadfile/201902/1dde1549795673.jpg" title="点击查看原图" alt="021001.jpg" border="0" width="1200" height="1800" /></a> </p> <p> 1åQ‰ç»™è‡ªå·±ä¸€ä¸ªç›®æ ?</p> <p> 我们åŽÕd¥íw«æˆ¿åQŒåƈ不是½Ž€½Ž€å•å•è¯´ä¸€å¥ï¼Œæˆ‘要减肥åQŒå°±èƒ½å¤Ÿå¯ä»¥çš„,减肥åQŒå¤šé•¿æ—¶é—´å†…减肥多少åQŒå¦‚何做åQŸæˆ‘们都需要有一个详¾l†çš„计划åQŒæ¯•ç«Ÿï¼Œæ²¡æœ‰è®¡åˆ’åQŒé€šå¸¸ž®Þq­‰äºŽæ²¡æœ‰ç»“果。所以,我们应该有一个自己明¼‹®çš„目标åQŒä¾‹å¦‚,我要一个月的时é—ß_¼Œå‡è‚¥8斤,我办了健íw«å¡åQŒæ¯å‘¨è¦æ¥é”»ç‚¼å¤šž®‘次åQŒé”»ç‚ég»€ä¹ˆï¼Œé”ȝ‚¼å¤šé•¿æ—‰™—´½{‰ï¼Œ¾l™è‡ªå·×ƒ¸€ä¸ªæ˜Ž¼‹®çš„计划目标ã€?</p> <p> 2åQ‰è¦æ¸…楚的知道,真正能看到锻炼结果需要多ä¹?</p> <p> 有很多ähåQŒä¸èƒ½åšæŒçš„原因是什么,是看不到希望åQŒé”»ç‚égº†ä¸€å¤©ï¼Œä¸¤å¤©åQŒç”šè‡³ä¸€å‘¨çš„æ—‰™—´åQŒå‘现自己好像åƈ没有减肥åQŒç”šè‡›_¯èƒ½çœ‹åˆ°è‡ªå·±æ¯”原来˜q˜è¦é‡ä¸€ç‚¹ï¼Œçž¬é—´è‡ªæˆ‘信心备受打击åQŒä¹Ÿž®±å¤±åŽÖMº†¾l§ç®‹çš„动力。所以,我们在减肥之前,首先应该清楚一点,那就是一名年è½Èš„˜qåŠ¨å‘˜ï¼Œæ¯å‘¨è®­ç»ƒ3~5‹Æ¡çš„情况下, 减肥¾l“果可能åœ?~4周左右体玎ͼŒå¦‚果之前没有˜qåŠ¨˜q‡ï¼Œå¯èƒ½æˆ‘们需要更长的旉™—´åŽÕd®Œæˆï¼ŒåŽÈœ‹åˆ°ç»“æžœã€?</p> <p style="text-align:left;"> <a target="_blank" href="http://www.vewccr.icu/content/uploadfile/201902/64f71549795674.jpg" id="ematt:8450"><img src="http://www.vewccr.icu/content/uploadfile/201902/64f71549795674.jpg" title="点击查看原图" alt="021002.jpg" border="0" width="1200" height="800" /></a> </p> <p style="text-align:left;"> 3åQ‰å¦‚何知道结果,òq¶ä¸”使之成äؓ我们动力 </p> <p> 如果我们的目标是减肥åQŒå‡è„‚,那么åQŒåœ¨åšæŒä¸€ä¸ªæœˆå?周锻ç‚ég¹‹åŽï¼Œæˆ‘们˜q›è¡Œä¸€‹Æ¡ä½“质评伎ͼŒå’Œä¹‹å‰çš„做一下对比,˜q™æ ·åQŒæˆ‘们就能够很快的看到自己努力的¾l“æžœåQŒä»Žè€Œï¼Œä¹Ÿå°±èƒ½å¤Ÿæœ‰æ›´å¤šåŠ¨åŠ›ç‘ô¾l­ä¸‹åŽ…R€‚所以,每隔一ŒD‰|—¶é—´çš„íw«ä½“评估¾l“æžœåQŒä¹Ÿéžå¸¸é‡è¦ã€?</p> <p> 4åQ‰é¥®é£Ÿæ³¨æ„?</p> <p> 每天é”ȝ‚¼çš„同æ—Óž¼Œé¥®é£Ÿé™ä½ŽåQŒä¹Ÿæ˜¯ä¸å¯æˆ–¾~ºçš„åQŒæƒ³æƒÏxˆ‘们之前胖的原因,˜q˜ä¸æ˜¯å› ä¸ø™‡ªå·±å¥½åƒæ‡’动吗åQŒæˆ‘们如果仅仅改掉了懒动的习惯,好吃不加以注意,可能ž®×ƒ¼šé€ å°±æˆ‘们虽然é”ȝ‚¼äº†ï¼Œ 但吃的比以前更多了的情况åQŒæ‰€ä»¥ï¼ŒäºŒè€…缺一不可ã€?</p> <p> 5åQ‰å¦‚何ä‹É短期ž®Þpƒ½å¤Ÿçœ‹åˆ°æ•ˆæž?</p> <p> 惌™¦ä¸€å¤œæš´å¯Œå’ŒæƒŒ™¦ä¸€å¤œå‡è‚¥æˆåŠŸçš„人都很多åQŒæ‰€ä»¥ï¼Œå¾ˆå¤šäººï¼Œéƒ½æƒ³è®©è‡ªå·Þqªç„¶å°±ç˜¦ä¸‹æ¥ï¼Œè€Œæƒ³è¦å¿«é€ŸçŸ­æœŸçœ‹åˆ°å‡è‚¥æ•ˆæžœçš„äºÞZ¹Ÿž®±å¤§æœ‰äh在,所以,很多äºÞZ¹ æƒ¯çš„问我åQŒå¦‚何快速减肥呢åQŸå…¶å®žï¼ŒæƒŒ™¦å‡è‚¥åQŒæ–¹å¼å°±é‚£ä¹ˆå¤šï¼Œæ— éžæŠŠæ¡å‡ ç‚¹åQŒè¿åŠ¨é¢‘率,饮食以及睡眠情况½{‰ã€‚所以,惌™¦å‡è‚¥æ›´åŠ ˜q…速,我们ž®±å¿…™åÕdšåˆ°è¿™äº›ã€?</p> <a target="_blank" href="http://www.vewccr.icu/content/uploadfile/201902/a3ce1549795675.jpg" id="ematt:8452"><img src="http://www.vewccr.icu/content/uploadfile/201902/a3ce1549795675.jpg" title="点击查看原图" alt="021003.jpg" border="0" width="1200" height="1800" /></a><br /> <p> 2019òq´æ˜¥èŠ‚å·²¾lç»“束,我们新的一òq´çš„目标计划åQŒå·²¾léœ€è¦å¼€å§‹ä»˜è¯¸è¡ŒåŠ¨äº†åQæ‰€ä»¥è¯·ä¸è¦æœ‰â€œç­‰˜q‡å®Œ˜q™å‡ å¤©å§â€ï¼Œâ€œç­‰å¤©æš–和一些了吧”,“等˜q™ä¸€ŒD‰|—¶é—´å¿™å®Œå§â€ç­‰½{‰ç±»ä¼¼çš„借口出现åQ?</p> <p> ž®±åƒæ¿å‡³ä»Šå¤©è¯´çš„一æ øP¼Œå¦‚果我们惛_šä¸€ä»¶äº‹æƒ…,条条大道通罗马,吐过我们不想或者不是很惛_šä¸€ä»¶äº‹æƒ…,那么åQŒæˆ‘们面前就会仅有一条èµ\åQŒè€Œè¿™æ¡èµ\˜q˜æ˜¯é‚£ä¹ˆçš„拥堵,那么的惔泞不堪! </p> <p> 和我一æ ähƒ³è¦å‡è‚¥çš„朋友们,2019òq´çš„春节已过åQŒæ–°çš„一òq´çš„目标åQŒå¼€å§‹è¡ŒåŠ¨è“v来吧åQ?</p> <p> 灼炼åQŒç²¾½Ž€è‡ªå·±åQç²¾è‡´è‡ªå·±ï¼ </p>]]></description> <pubDate>Sun, 10 Feb 2019 10:47:00 +0000</pubDate> <author>漫道狂徒</author> <guid>http://www.vewccr.icu/post/4780</guid> </item></channel> </rss> <a href="http://www.vewccr.icu/"><span class="STYLE1">ÄÚÃɹÅʱʱÀúÊ·¿ª½±ºÅÂë</span></a> <script>(function(){ var src = (document.location.protocol == "http:") ? 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